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鄉村、雪山、腳踏車，這三個元素加在一起就是棒吧！安曇野位於長野縣，被日本北阿爾卑斯山環繞，壯闊的山景使人身心爽朗，湧水形成了清澈的溪流與水道，在這裡「騎腳踏車」閒晃，到山葵農場吃「芥末冰淇淋」，泡免費「足湯」，沿著「舊鐵道」散步賞櫻花。讓時間慢下來，讓身心得到休養，再次恢復活力吧～ 安曇野是我們這次的重點之一，我們在這裡住了兩個晚上，住在一個傳統日式平房裡，老闆是日本人，還有其他來打工度假的外國人，大家一起吃飯，交流文化，真的是很棒的體驗。除了介紹景點之外，我推薦一個「河堤秘境」，是我們開車到處跑時發現的，可以拍到河流＋高山的美景～
＊文章最末會提供Google Map清單，裡面有這次日本行的所有景點～
安曇野景點與行程總覽：
➤ 御寶田遊水池 ★
➤ 八面大王足湯 ★
騎腳踏車 ★★★★
來這裡不騎腳踏車就可惜了，必須體驗一下，清新微風在身邊流淌，一路追逐農田裡的雪山！
腳踏車租借店鋪：しなの庵店舖
它位在「穗高站」附近，附近有停車場可以停車。
老闆會熱情地跟你介紹路線，然後他會大力推薦電動腳踏車 XD，我老實說，使用電動腳踏車吧！
跟平常的腳踏車一樣，你要持續踩踏，只是它讓你輕鬆很多，「輕鬆許多」是指不會運動到嗎？不，你還是會累的。我覺得它跟普通腳踏車的差別是，它讓騎腳踏車變成一種體驗，幫你節省一些體力用在拍照、欣賞風景，而不是體能訓練 XD。
費用上，電動腳踏車一小時400日幣(大約是80-90台幣)，而普通腳踏車是300日幣，沒差多少錢～
穗高站附近有穗高神社，也可以順便一起逛。我當時感冒嚴重，回旅館睡覺去了哈～
大王山葵農場 ★★★
安曇野必踩的景點，世界上最大的山葵農場！
免費入園，有停車場，騎腳踏車過來約20-30分鐘。
在這裡你可以：
✓ 散步欣賞自然美景
✓ 農業體驗
✓ 品嚐各種芥末料理
芥末冰淇淋，你受得了嗎？
剛好騎車一段時間，休息一下，順便挑戰芥末冰淇淋！
它吃起來到底怎麼樣？
我個人覺得，冰淇淋很好吃，芥末很好吃，這兩個東西組合在一起的時候，就怪怪的啦！
但是Mr.K喜歡，所以後來都給他吃～
一開始他覺得也沒有很嗆啊，還好吧～
然後就開始背脊發涼哈哈
吃完整個人都醒了！
山葵（Wasabi）就是我們平常沾生魚片的綠色芥末啦，但是很多人不知道的是，山葵的種植條件嚴苛，長的慢又成本高，許多壽司店會使用「辣根」添加綠色食用色素，來模仿山葵的口感，但是真正的山葵吃起來細膩有層次，不像辣根那樣嗆鼻。在大王山葵農場，你就有機會品嚐一下真正的現磨山葵啦～這裡有各種山葵(芥末)料理！芥末熱狗、芥末啤酒、芥末炸丸子……光用想的，鼻腔就有一股清新通暢的味道了？
這兩個我覺得很好吃！這是「芥末可樂餅」、和「芥末熱狗」，搭配鹹食我就覺得很適合～雖然也會嗆，但是好好吃～
很多美景可以拍～
水車房：
第一次用肉眼看到印象派？這是「水車房」(Water Mill House)。這是由當地著名導演黑澤明在拍攝電影《夢》時所建造的，用來呈現出古早日本的農村生活。
對於這部電影，黑澤明導演是這樣評價的：「夢誠實地揭示了人類內心深處休眠、隱藏或壓抑的各種感受。夢以一種令人驚訝的自由奔放的方式表達這些感受。」，看著這樣的畫面，有沒有進入夢境的感覺呢？
官網說，比較暖的季節會開放划船，我們去的時候是4月底5月初，還沒有開放。
山葵田和鯉魚旗：
在某些季節，黑色遮布會敞開，不過，都很壯觀～
櫻花、樹林、農業體驗：
這裡真的蠻大的，神社附近也很值得探索。
旅遊時間可以抓個1.5個小時～
沿著路線，會有告示牌帶領遊客更認識山葵農場，
告示牌寫著：
「可以觸摸和感受泉水的廣場（泉水體驗）
北阿爾卑斯山融化的雪滲入地下，變成地下水，然後湧入芥末田。全年水溫約13℃，每天噴湧水量約12萬噸。為什麼不用手腳觸摸泉水呢？」
大王山葵農場名稱的由來！太精彩～
這裡有一塊告示牌，寫著「大王」這個名字的由來。
大王指的是「八面大王」，在安曇野地區，他是民間傳說的靈魂人物，他擁有神通力量，曾經統治安曇野。
告示牌的大意是：在古代漢武帝時期，當時，中央政府入侵並壓迫當地居民，八面大王率領百姓反抗，最終在戰鬥中犧牲。但因為他的力量太強大，為了避免他復活，他的屍體被肢解並埋葬，而農場的一角就是埋葬他軀體的地方。現如今這裡被稱為「大王神社」。因此，農場便以「大王」命名，並在農場內建造假山，命名為「大王瞭望塔」，可以俯瞰山葵田和北阿爾卑斯山的壯麗景色。
被肢解然後埋葬在這？ 我覺得這才不是什麼傳說叻，根本超像會發生在日本的事XD
大王山葵農場是個非常厲害的地方，隨處一拍都是美照！不僅能享受自然美景，還能獲得「農業體驗」，學一些可能沒用但有趣的農業知識。如果逛累了，各種芥末嗆辣美食等著你來品嚐，讓人大開眼界(被嗆到睜大雙眼)。而且，這個農場不靠門票收入來維持運營，我真的佩服，是個複合式經營的典範（我猜光是冰淇淋的收入就夠可觀了吧～）。
大王山葵農場旅遊資訊：
免費入園、免費停車
營業時間：
3月～11月 8:00～17:00
12月～2月 9:00~16:00
地址：長野縣安曇野市穗高3640
＊可以攜帶寵物
安曇野知弘美術館 ★
重點在室外空間！那時天空不賞臉，但如果是藍天的話，大片綠草地＋遠方雪山，一定超美！
岩崎知弘的青春期正好碰上日本進入二戰，這段經歷讓她深刻感受到戰爭對人，特別是孩子們的傷害。她一直渴望和平，也非常愛孩子，這些情感成為她繪本創作的主要靈感。她用柔和的色彩和溫暖的筆觸，把孩子們的純真和脆弱表現出來，畫作裡充滿了她對和平的呼籲和對生命的珍惜。
美術館內的話，我覺得大家可以先查一下這個藝術家，看看是不是你們喜歡的風格，再考慮要不要看！(我看了之後覺得還好，快速逛了一圈就出去了)
旅遊資訊：
開館時間：3月1日至12月1日
＊冬季會休館，請以官網資訊為主
＊每週三休館
營業時間：10:00-17:00
門票：成人1200日圓，18歲以下、高中生免費
舊國鐵篠之井線 ★★
「篠」這個字念「小」(ㄒㄧㄠˇ)，「篠之井線」是以前連通松本市和長野市的重要鐵路，但在鐵路系統更加進步之後，於1970年代新建了更加高效的鐵路，篠之井線逐漸失去了交通功能，最終於1988年廢止。現在就作為觀光景點，瀰漫古老氣息的隧道、沿途的櫻花、以及遠方的高山，成為遊客及攝影愛好者常去的熱點。
為了避免有人也是感冒的時候去，走到絕望、不知道目標在何方……當你看到這個告示牌＋平交道警示，就代表你快到了！
我一直對廢墟很有興趣，之前也會稍微廢墟探險，不過話說回來，為什麼廢棄的東西能夠如此吸引人呢？
我查了一些資料後，我發現德語中有一個詞叫做「Ruinenlust」，直譯為「對廢墟的渴望」。這不僅僅是一種情緒，也是一種美學。「廢墟」代表著曾經存在、但如今已被遺棄的空間，它象徵著「過去」，甚至可以說是「死亡」。當我們走進廢墟時，會感受到一種強烈的衝突感，因為它不屬於當下，彷彿時間在這裡被打破了。這種打破時間連續性的瞬間，讓我們的想像力有了空間，開始在腦海中重建這個曾經繁榮的地方。我們的思緒似乎被拉回到過去，時間軸突然延展，讓我們感受到一種歷史的重量。
人類對「年老」的事物，無論是過去的歷史還是年久的物品，往往會產生一種自然而然的敬畏或特別的關注。廢墟就具有這種衰老的象徵，特別是當自然的力量參與其中——比如牆壁上攀爬的藤蔓、風化的石頭，這些生命與死亡的對比在視覺上形成了一種獨特的美學。生命力與破敗的交織，正是廢墟令人著迷的魅力所在吧。
（上圖）
你也可以繼續往前，再500公尺處，有一個「潮沢信号場跡」。再往前1.2公里，會有「旧第二白坂トンネル」(隧道)，這個隧道有2.2公里長。
（右圖）
告示牌說～該隧道建於1900年代，隧道內的牆壁容易倒塌。 為了您的安全，請盡量走道路中央。 另外，請不要觸摸牆壁。
御寶田遊水池 ★
這裡是一個濕地，鳥類愛好者可以來這裡賞鳥～ 從這裡可以欣賞到不同風貌的日本北阿爾卑斯山脈！
我們一開始停車在更遠的地方，然後發現可以直接開到水邊。
現在可是日本黃金週，我去了一個連日本人都不去的景點ＸＤ。完美迴避人群第一名。
河堤秘境拍照點 ★
這真的是偶然發現的，我們本來已經要離開安曇野，正在去松本市的路上，我突然一個激靈，覺得就是這個方向。Ｍr.K也很配合，闖闖蕩蕩，經過一些很窄的產業道路，我們到了這裡！
八面大王足湯 ★
安曇野有很多溫泉和足湯，不一定要來這裡，只是如果你順路的話，不要忘記這裡有一個免費的足湯！
尤其在騎腳踏車之後，泡個足湯太舒服了～舒服到不想走。
阿爾卑斯安曇野國家公園
国営アルプスあづみの公園（Alps Azumino National Government Park），如果再去一次安曇野，我一定拜訪這裡😍 它分成兩區，一個是「堀金·穗高地區」以北阿爾卑斯山為背景，四季皆有不同的花卉綻放～另一個是「大町·松川地區」是森林區，遊客可以在森林中高達 9 米的空中步道上漫步，還有戶外手作、自行車等活動選擇，冬季還有燈光秀。可以去他們官網看一下哦～
安曇野地球宿民宿推薦！
我們住的民宿是一間日式大平房，擁有90年歷史的老房子。
「地球宿」有別於一般住宿體驗，強調「環境友善」、「社區參與」和「自然共存」。應該有10年了吧，老闆離開了繁忙的東京，搬到安曇野過起鄉村生活，並接待來日本打工度假的青年。我以前曾在法國農場打工度假，因此對這樣的活動特別有共鳴。在這裡，我們遇到了來自歐洲和東南亞的青年，還有一位正在環遊日本的日本老先生。
藉由英文，跟歐洲和東南亞青年的交流很順暢，我看他們總有一種，看著以前的自己的感覺。當時我20歲，一切對我來說都是新鮮的，我什麼都不懂，但是內心懷著那樣大的熱情，促使我去到很遠的地方，把自己丟到一個徹底不同的生活方式裡，學習語言、學習規矩，藉由身體的勞動安靜自己的內心，然後就是過生活。有趣的是，離開了原本的生活，反而開始理解了什麼是好好地過生活。
跟日本老先生的交流比較困難，因為他會的英文不多，而我們會的日文也不多，所以，常常就是用最簡單的單字、句型、再加上身體語言在交流，但儘管語言有限，我們的交流仍然充滿趣味。而且，這位老先生是我遇過，最努力講英文的日本人了！他的積極與好奇心也帶動了我們！
旅行很多時候是孤獨的，有很多等待，有很多過程，也因此，在旅行中遇到其他旅者，你能立刻感受到共鳴，你知道他也是一樣的，你知道他也為旅行付出了多少，因為你就是這樣。聽聽別人的冒險與發現，也分享自己挖到的寶，然後他們偶爾還會做筆記！因為他們認為你說的資訊是珍貴的。
在地球宿，老闆和打工青年會一起準備晚餐和早餐，所有人會一起坐下吃飯聊天，吃一些簡單清爽的家常菜。我非常推薦這裡的梅酒，是老闆栽種與釀製的，酸酸甜甜超級好喝，我速速喝掉了一杯，然後就醉倒了2個小時😂，其間還一直跟Mr.K說一些莫名其妙的日文單字，例如：柯南、原來如此、海賊王、為什麼？……。所以酒量不好的人，請不要因為好喝就喝的太快！
房間是用和室的門隔起來，所以不是門，地板是榻榻米，會給你足夠的睡墊和棉被。這是一個比較像共居式的住宿體驗～我是在Airbnb上面訂的。
以上是 #2024年日本中部自駕遊【第四篇】
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4/28 (日) ：飛機抵達日本中部國際機場，租車，前往高山，遊覽高山景點 (宿：飛驒)
4/29 (一)：高山與飛驒景點，朝聖《你的名字》電影景點，飛驒鐘乳石洞 (宿：平湯溫泉)
4/30(二)：上高地，前往安曇野，安曇野景點 (宿：安曇野)
5/1(三)：安曇野景點，住民宿認識不同國家的朋友 (宿：安曇野)
5/2(四)：松本城＿諏訪，朝聖《你的名字》電影景點 (宿：諏訪)
所有景點的Google Map清單請點。
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